Ballet Fly – Venha Sentir essa Experiência!

Benefícios do Ballet Fly

É dificil descrever todos os reais beneficios que a prática do ballet fly trás a sua vida, rotina e disposição, mas para você que ainda não está familiarizado, podemos destacar principalmente:

  • Aumento da Consciência Corporal e da coordenação motora;
  • A melhora da Postura, por conter exercícios de alinhamento;
  • O Fortalecimento, já que desafia a musculatura contra a gravidade;
  • Uma forte caracteristicas também fica por conta da Tonificação e do Alongamento;
  • Queima Calorias e ajuda na Redução de Medidas, por manter o ritmo da dança;
  • E sem dúvida, estabelece o Condicionamento Cardiovascular

Como pode ver, são muitos beneficios atrelados a prática do Ballet Fly que é composta por 3 nível, diferenciados por Básico, Intermediario e Avançado, onde cada nível terá seus desafios adequados em cada estágio.

Ballet Fly Fortalece, Alinha e Tonifica

Porque o Ballet Fly associa alinhamentos corporais à dinâmica da Dança, e junto a isso somamos os inúmeros movimentos performáticos do Circo! É uma combinação muito poderosa que trás diversos beneficios ao corpo e mente. A boa Nutrição garante a energia adequada para atingir os melhores resultados com o Ballet Fly.

Os exercícios são realizados nos equipamentos suspensos do Circo: lira, tecido acrobático, trapézio fixo, tecido marinho e no columpio.

Já o lado da Precisão e do controle, desenvolvem um corpo mais forte e definido, flexível e alongado. É por isso que quem experimenta uma vez sequer, dificilmente encontra uma modalidade que consegue proporcionar a mesma sensação que fica após uma aula concluída.

É uma modalidade inteligente, dinâmica, queima muitas calorias.

Não Fique na Dùvida se é para você ou não.

Venha fazer sua 1º Aula!

A aula é bastante Segura, pois os instrutores também possuem formação sólida no método, de modo que a preocupação com os alinhamentos anatômicos e as correções estão sempre presentes.

A aula inicia com aquecimento e mobilização da coluna, passa pelo ensino das tecnicas de dança, entra nas expressões acrobaticas e por sua vez, finaliza com o trabalho de centralização e equilibrio.

“Desafie seus Limites no Ballet Fly!”

Se for novidade para você, entendo que podem ter muitas dúvidas na cabeça. Principalmente se esta modalidade é ou não para você, afinal, trata-se de uma novidade. Justamente por isso fazemos diferente. Antes mesmo que você possa se decidir, vamos te convidar para uma aula introdutória.

Assim você pode experimentar essa sensação na pele, e ter a chance de sentir tudo isso que falamos, porque vou ser sincera, é muito melhor sentir isso ao vivo!

Envie seus Dados para Agendar sua 1º Aula


Onde fica o Studio Let’s Pilates?

Nosso studio é pertinho da Avenida Paulista e do Metrô Brigadeiro.
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