Ballet Fly – Venha Sentir essa Experiência!


Benefícios do Ballet Fly

É dificil descrever todos os reais beneficios que a prática do ballet fly trás a sua vida, rotina e disposição, mas para você que ainda não está familiarizado, podemos destacar principalmente:

  • Apoio Nutricional para Redução de Medidas!
  • Aumento da Consciência Corporal e da coordenação motora;
  • A melhora da Postura, por conter exercícios de alinhamento;
  • O Fortalecimento, já que desafia a musculatura contra a gravidade;
  • Uma forte caracteristicas também fica por conta da Tonificação e do Alongamento;
  • Queima Calorias por manter o ritmo da dança;
  • E sem dúvida, estabelece o Condicionamento Cardiovascular

Como pode ver, são muitos beneficios atrelados a prática do Ballet Fly que é composta por 3 nível, diferenciados por Básico, Intermediario e Avançado, onde cada nível terá seus desafios adequados em cada estágio.

Não Fique na Dùvida se é para você ou não, venha fazer uma Aula Introdutória!

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O Ballet Fly é uma nova experiencia de movimento que combina elementos da arte da Dança, acrobacias aéreas do circo e Nutrição, através de equipamentos de suspensão como a lira, o columpio, o tecido acrobático, o trapézio e outros para ensinar movimentos dançados de forma lúdica.

logo-do-balletflyA aula é bastante Segura, pois os instrutores também possuem formação sólida no método, de modo que a preocupação com os alinhamentos anatômicos e as correções estão sempre presentes.

A aula inicia com aquecimento e mobilização da coluna, passa pelo ensino das tecnicas de dança, entra nas expressões acrobaticas e por sua vez, finaliza com o trabalho de centralização e equilibrio.

Venha sentir essa experiência única de fazer Ballet Fly!
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