Benefícios do Ballet Fly

É dificil descrever todos os reais beneficios que a prática do ballet fly trás a sua vida, rotina e disposição, mas para você que ainda não está familiarizado, podemos destacar principalmente:

• Apoio Nutricional para Redução de Medidas!
• Aumento da Consciência Corporal e da coordenação motora;
• A melhora da Postura, por conter exercícios de alinhamento;
• O Fortalecimento, já que desafia a musculatura contra a gravidade;
• Uma forte caracteristicas também fica por conta da Tonificação e do Alongamento;
• Queima Calorias por manter o ritmo da dança;
• E sem dúvida, estabelece o Condicionamento Cardiovascular

Como pode ver, são muitos beneficios atrelados a prática do Ballet Fly que é composta por 3 nível, diferenciados por Básico, Intermediario e Avançado, onde cada nível terá seus desafios adequados em cada estágio.

Não Fique na Dùvida se é para você ou não, venha fazer uma Aula Introdutória!

O Ballet Fly é uma nova experiencia de movimento que combina elementos da arte da Dança, acrobacias aéreas do circo e Nutrição, através de equipamentos de suspensão como a lira, o columpio, o tecido acrobático, o trapézio e outros para ensinar movimentos dançados de forma lúdica.

A aula é bastante Segura, pois os instrutores também possuem formação sólida no método, de modo que a preocupação com os alinhamentos anatômicos e as correções estão sempre presentes.

A aula inicia com aquecimento e mobilização da coluna, passa pelo ensino das tecnicas de dança, entra nas expressões acrobaticas e por sua vez, finaliza com o trabalho de centralização e equilibrio.

Venha sentir essa experiência única de fazer Ballet Fly!