Dança

A Dança e o Movimento Consciente são os elementos norteadores do Studio Let’s Pilates.

Por isso, todos os nossos cursos de dança são pautados na reflexão do movimento dançado e da influência de seus aspectos motores no cotidiano. A percepção do interno orienta a construção da forma e o caminho do movimento destaca-se para aumentar a INTELIGÊNCIA CORPORAL.

Nas aulas de dança, a consciência corporal é estimulada para que o aluno compreenda direcionamentos ósseos e musculares. O aluno é levado a perceber o que acontece quando se movimenta e como o gesto evolui e transforma-se em expressão individual ou coletiva.

Benefícios:

  • Amplia a percepção dos movimentos cotidianos e com isso, sua qualidade de vida
  • Fortalece o corpo, pois ativa musculaturas em seus alinhamentos adequados
  • Aumenta a flexibilidade, pois os movimentos da dança trabalham a amplitude do movimento
  • Proporciona o trabalho cardio-vascular por trabalhar diferentes dinâmicas de movimento
  • Desenvolve a coordenação motora e o ritmo
  • Aumenta a consciência da expressividade do movimento
  • Aumenta a percepção espacial
  • Desenvolve o equilíbrio e o controle
  • Estimula a criatividade e a reflexão
  • Promove relações entre a dança e outras atividades

E nosso studio é pertinho da Avenida Paulista e do Metrô Brigadeiro.

Estamos na Rua Teixeira da Silva, 329

Paraíso, São Paulo – SP

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